長時間のデスクワークで「夕方になると肩が重い」「首から肩にかけてガチガチ」
これは多くのデスクワーカーに共通するお悩みです。

デスクワーク中、体はほとんど動きがなく以下の筋肉が辛い方が多いです。
首を支える筋肉/肩甲骨まわりの筋肉/背中上部の筋肉
これらは、頭の重さ（約5～6kg）と前かがみ姿勢を支え続けています。

画面をのぞき込む姿勢頭が前に出るほど、首・肩への負担は何倍にもなります。
キーボード・マウス操作により腕が前に出たまま固定され、肩が常に緊張します。
また、集中しすぎによる緊張・仕事に集中すると、呼吸が浅くなる/無意識に力が入るこれも肩こりを強める原因です。

動かない時間が長いほど、血流が悪くなる・老廃物が溜まる・筋肉が硬くなる
この状態が毎日続くことで、「休んでも取れない肩こり」になります。

鍼灸は、固まりやすい深部の筋肉・血流が滞っている部分・神経の緊張にピンポイントで刺激を入れられます。
マッサージでは、届きにくい肩甲骨の奥や首の深い筋肉にもアプローチできる事が強みの1つです。

肩こりは、首・背中・腕・呼吸の浅さなど、全身が関係しています。
「使いすぎ」ではなく「動かなすぎ」が1つの要因です。
同じ姿勢で固まった筋肉と血流を、鍼灸でリセットすることで、仕事中のつらさも期待できます。
慢性的な肩こりに悩んでいる方は、一度体を整える選択肢として、鍼灸施術を検討してみてください