「気づくと歯を食いしばっている」
「朝起きると顎が疲れている」
「口を開けると顎がカクカク鳴る」

最近は、ストレスやスマートフォン・パソコン作業の増加により、食いしばりや顎の不調を感じる方が増えています。

顎の筋肉の緊張は、肩こりや頭痛、自律神経の乱れにも関係することがあります。

食いしばりは、無意識に起こっていることが多く、特に睡眠中は自分では気づきにくい特徴があります。
【ストレスや緊張・長時間のデスクワーク・猫背などの姿勢不良・睡眠の質の低下・集中時の癖】といった様々な原因が考えられます。

顎周りの筋肉が硬くなることで、さまざまな不調につながることがあります。

◇顎のだるさ・痛み
◇口が開けにくい
◇顎が鳴る
◇頭痛
◇首こり・肩こり
◇眼精疲労
◇耳周りの違和感

顎と首・肩の筋肉はつながっているため、顎の緊張が全身へ影響するケースも少なくありません。
【顎関節への負担・歯へのダメージ・慢性的な肩こりや頭痛・睡眠の質の低下】等

鍼灸では、顎周辺や首肩の緊張した筋肉へアプローチし、筋肉の緊張緩和や血流改善を目指します。症状によっては、首肩や背中など全身のバランスを整えることも大切です。

食いしばりや顎の不調は、顎だけでなく肩こりや頭痛、自律神経の乱れにも関係することがあり、慢性的な不調の背景に、顎の緊張が隠れているケースも少なくありません。

「朝起きると顎が疲れている」
「肩こりと頭痛が続いている」

そんな方は、一度身体全体のバランスを見直してみることも大切です。
気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください！