私たちの身体には、外部の環境が変化しても、体内の状態を一定の範囲に保とうとする仕組みがあります。
それが 「ホメオスタシス」日本語で「恒常性」と呼ばれる身体の働きです。

例えば、暑いときには汗をかいて体温を下げ、寒いときには身体を震わせて熱を生み出そうとします。
また、血糖値や血圧、体液のバランスなども、身体のさまざまな仕組みによって調節されています。
こうした働きには、自律神経やホルモン、免疫に関わる仕組みなどが関係しています。

私たちが普段あまり意識することなく生活できるのも、身体が絶えず内部の環境を調整しているからなのです。
しかし、仕事や家事による疲労、精神的なストレス、睡眠不足、運動不足などが重なると、身体の調節機能に負担がかかることがあります。

その結果として、疲労感や睡眠の悩み、肩こり、身体の緊張などを感じる場合もあります。

もちろん、これらの不調にはさまざまな原因があり、すべてがホメオスタシスの乱れだけで説明できるわけではありません。

大切なのは、不調が現れたときに無理を重ねるのではなく、休息や睡眠、食事、適度な運動などを見直し、身体をいたわることです。

鍼灸や整体は、身体に刺激を与えることで、痛みや筋肉の不調などに働きかける施術の一つです。
不調を感じたときこそ、身体からのサインに目を向けてみてください。

【とだ鍼灸接骨院】

ウォンツ呉四ツ道路店の南側が目印◎
当日予約OK / お身体の急な不調もご相談ください

【営業時間】 9:00～18:00
【定休日】  祝日
【住所】   広島県呉市本通1丁目4-4 10DerStrada青山101号
【アクセス】 JR呉駅より徒歩15分
広電バス「四道路」徒歩1分/「眼鏡橋」徒歩3分
【駐車場】  店舗目の前に1台完備◎
（※満車時は近隣コインパーキングをご利用いただき、スタッフへお申し付けください)